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“心态巧调适,压力大释放”——松陵镇妇联为社区工作者减压
发布日期: [2018/10/8]      浏览次数:31

社区工作越来越受到公众的关注,社区工作人员面临的压力也越来越大,女性工作人员更需要工作、家庭一把抓。为了帮助社区女性工作人员修炼良好的心态提高抗压能力、强化团队协作能力提高工作效率、锻炼处事能力平衡事业和家庭,9月29日,松陵镇妇联为松陵办事处的女性工作人员举办了“心态巧调适,压力大释放”的系列减压活动。

上午是《美妙体验与心灵按摩》讲座,请来高校心理学讲师、医学心理学硕士、国家二级心理咨询师陈晓燕主讲。陈老师授课风格亲切、温婉、简练、智慧,课程内容科学且不失趣味,操作专业且落地性强。在陈晓燕老师的带领下,大家开启心灵放松之旅,认识到压力是对未知世界悲观解释的后果,压力过大会影响社会适应,大家在精彩的讲座中学会了如何放松、如何释放压力。

下午在芦荡湖湿地公园开展了拓展活动。在这秋高气爽的季节,大家在娱乐身心的同时,释放工作压力,营造愉快和谐的团队氛围。

松陵镇妇联切实关心社区女工作者的身心健康,引导社区工作者正确对待遇到的各种压力、烦恼与困惑,适时调控自己的情绪,为今后更好地开展工作,服务居民打下良好的基础。

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